Dampak Minum Kopi Sebelum Sarapan

Dampak Minum Kopi Sebelum Sarapan

Dampak Minum Kopi Sebelum Sarapan

BERKAHPOKER – Kopi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang di dunia. Berbagai penelitian tentang mimuam tersebut pun semakin masa semakin berkembang.

Salah satu penelitian terbaru dilakukan oleh Center for Nutrition, Exercise and Metabolism di University of Bath menyimpulkan, minum kopi setelah sarapan lebih baik. Hal itu untuk menjaga kadar gula darah agar tetap sehat.

Dalam penelitian itu juga terungkap, minum kopi sebagai aktivitas pertama setelah bangun tidur sangat berdampak negatif pada kontrol glukosa darah.

“Sederhananya, kontrol gula darah kita terganggu ketika hal pertama yang bersentuhan dengan tubuh kita adalah kopi, terutama setelah tidur yang tak nyenyak,” ujar Profesor James Betts, Wakil Direktur Pusat Nutrisi, Latihan, dan Metabolisme di University of Bath.

Untuk melaksanakan penelitian itu, ada 29 pria dan wanita yang uji coba. Setiap pria dan wanita menjalani tes darah mereka sebelum dan sesudah memakan atau meminum apa pun. AGEN POKER ONLINE

Menurut penelitian, saat partisipan minum kopi terlebih dahulu sebelum sarapan, kadar glukosa darah meningkat sekitar 50 persen. Namun, ketika peserta sarapan terlebih dahulu, tampaknya tidak ada efek negatif pada kadar glukosa atau respons insulin.

Penelitian tersebut terbatas dan penelitian lebih lanjut diperlukan tentang efek kafein di pagi hari pada metabolisme tubuh. Temuan awal menunjukkan bahwa minum kopi terlebih dahulu dapat membatasi kemampuan tubuh untuk memproses gula secara cepat dan tepat.

“Masih banyak lagi yang perlu kita pelajari tentang efek tidur pada metabolisme kita, seperti seberapa banyak gangguan tidur mengganggu metabolisme kita dan apa implikasi jangka panjangnya, serta bagaimana olahraga, misalnya, dapat membantu mengatasi persoalan ini,” kata peneliti utama, Harry Smith dari Departemen Kesehatan di Bath. AGEN POKER TERPERCAYA

Jadi sangat di saranakan setelah sarapan lalu menikmati kopi sangatlah aman pada kadar glukosa sel tubuh. Jika terlalu sering menginsumsi kopi dahulu sebelum sarapan bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes dan lain sebagainya. Karena kadar glukosa pada tubuh meningkat drastis.

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *